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Com a prática da atenção plena e da concentração, você traz alegria e felicidade como alimento para si mesmo. muitoCozinhar e limpar deve ser feito de forma que lhe proporcione pazpara a libertação. Com a destruição dos três grilhões inferiores eaprender a desenvolver novos hábitos. E à medida que obtemos a energia do novo hábito, desfrutaremos
